灌雲縣伊山鎮百順全農産品經營部
聯系人(rén):李經理(lǐ)
電話(huà):15905133500 15252821023
手機(jī):0518-81082770
郵箱:573091141@qq.com
網址:www.lyghengda.com
地址:連雲港市海州區薔薇河大(dà)橋西首1号蔬菜市場3-A-8号
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怎麽樣才能變得(de)更加美麗?怎麽樣才能變得(de)更加美麗又健康?相(xiàng)信這是每一位女(nǚ)性的目标。不過有很多女(nǚ)性說(shuō),美麗和健康是不能并存的,其實不然,關鍵還(hái)是看(kàn)我們選擇什麽樣的方式而已。食療,一般都(dōu)是小編給多數朋友的建議(yì),這種方式健康、安全,不過不好的就(jiù)是不是立竿見(jiàn)影(yǐng)。想美麗和健康并存女(nǚ)性朋友們,不妨多吃(chī)吃(chī)這些食物……
1、豆腐</p>
說(shuō)到豆腐,或許很多女(nǚ)性不太喜歡,但(dàn)是豆腐中含有豐富的大(dà)豆異黃(huáng)酮和植物性蛋白(bái)質,這些都(dōu)是絕對天然的美膚美容營養物質。女(nǚ)性朋友多吃(chī)豆腐可(kě)以補充充分(fēn)的鈣元素(中老年(nián)朋友更需要補鈣),讓臉色更加紅(hóng)潤有光(guāng)澤;
2、南(nán)瓜
南(nán)瓜,或許更多朋友不喜歡了(小編的特别不喜歡),但(dàn)是南(nán)瓜具有減肥抗病毒的功效,它含有豐富的維生(shēng)素A和果膠,關鍵是熱(rè)量不高,不管吃(chī)多少都(dōu)不用擔心變胖的問(wèn)題;
3、蘿蔔
蘿蔔富含纖維、熱(rè)量多,具有降火(huǒ)去(qù)燥、利便等功效,是愛美姑娘們不錯的食物;
4、花生(shēng)
花生(shēng)富含維生(shēng)素E,是很好的抗衰來(lái)食物,可(kě)預防皮膚中黑(hēi)色素的沉澱,避免斑點的形成,特别是在幹燥季節,花生(shēng)真是不可(kě)多得(de)的養生(shēng)滋品。